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マルニの学習机その３
マルニの学習机には5口コンセントが用意されています。小学校入学時に使用する物は鉛筆削りくらいでしょうか。しかし、成長するにしたがって携帯電話の充電器やパソコン、プリンターなどの電源も必要になってくるでしょう。インターネットに接続したいのであれば、さらに電源が必要になってくることでしょう。コンセントの数が少ないとタコ足配線になってしまいますが、マルニの学習机であれば心配ありません。
ワゴンの収納力も優れています。ワゴンの奥行きは60センチもあることから、A3の用紙も収納することができます。一般的なワゴンサイズであれば奥行きは45センチですので、3割ほど収納スペースを多く確保できる計算になります。また、一番下の大容量引き出しには、ベアリングレールが採用されているため、スムーズな開閉が可能となっています。
ワゴンの天板も2センチピッチ、7段階で高さの調整が可能となっているため、デスクの天板と同じ高さの調節することもできます。ワゴンとデスクを同じ高さにすれば、ワゴンはサイドデスクとなるため、さらに広いスペースを確保することができます。
ワゴンの一番上の引き出しには簡単に着脱できる木製トレイが付いています。ペントレイとなっているため、通常良く使うペンを置いておきます。勉強する時は、このトレイごとデスク上に持ってくることができます。
ワゴンの後ろは収納スペースとなっています。ワゴンに入らない大きさのスケッチブックなどを収納すればいいでしょう。
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ベトナム戦争と文学作品
ベトナム戦争は、その世界的影響を強く反映し、開戦当時から戦争を扱った映画が多数製作されました。主にアメリカを中心としています。ドキュメンタリーの他、アメリカによる国威発揚のためのプロバガンダ映画も製作されました。しかし戦争終結後は、アメリカ軍のベトナム帰還兵の苦悩や、アメリカの独善的な残虐行為を描いたものの製作されています。また、映画の他にもテレビや漫画などにも多数素材を提供しています。
●映画『フルメタル・ジャケット』（映画） 『プラトーン』（映画） 『地獄の黙示録』（映画） 『グッドモーニング, ベトナム』（映画） 『ディア・ハンター』（映画） 『フォレスト・ガンプ』（映画） 『ワンス・アンド・フォーエバー』（映画） 『ランボー』（映画） 『7月4日に生まれて』（映画） 『コウノトリの歌』（映画） 『カジュアリティーズ』（映画） 『イントルーダー 怒りの翼』（映画） 『戦場』（映画） 『タイガーランド』（映画） 『天と地』（映画） 『U.S.プラトーン』（映画） 『ワイルド・ブリット』（映画） 『ダンボドロップ大作戦』（映画） 『スクワッド/栄光の鉄人軍団』（映画） 『ハンバーガー・ヒル』（映画） 『ホワイト・バッジ』（映画） 『ジェイコブス・ラダー』（映画） 『84★チャーリー・モピック／ベトナムの照準』（映画） 『エア・アメリカ』 （映画） 『ペンギンズ・メモリー 幸福物語』（アニメ）
●テレビ『サイゴンから来た母と娘』（ドラマ） 『グッドラック・サイゴン』（ドラマ） 『映像の世紀』第9集 『ベトナムの衝撃』（ドキュメンタリー） 『BLOOD+』（アニメ）
●演劇『ミス・サイゴン』（ミュージカル）
●小説『シャドー81』（小説） 『狩りのとき』（小説）
●漫画『Cat Shit One』（漫画） 『ヴェトナムウォー』（漫画） 『ザ・ベトナム』（漫画） 『ディエンビエンフー』（漫画） 『平和への弾痕』（漫画）
●ゲーム『バトルフィールド ベトナム』（FPS） 『Vietcong』（FPS） 『Men of Valor』（FPS） 『ELITE WARRIORS: VIETNAM』（FPS）
●音楽『VIETNAM』 (音楽) SOFT BALLET 『GOODNIGHT SAIGO(音楽)Billy Joel 『19』(音楽)Paul Hardcastle 『合唱組曲“IN TERRA PAX”』(音楽)
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マウンテンバイクの消耗パーツ
マウンテンバイクを構成するパーツには実に様々な種類のものがあります。ハンドル周り、駆動系、タイヤ系、ブレーキ系、変速機系、ワイヤー系・・・細分化していくともっとあります。そんなパーツの中に、「消耗パーツ」と呼ばれるものがあります。文字通り、マウンテンバイクを使い込んだり、年月が経つにつれて徐々に消耗していくパーツのことですね。当然それらのパーツにはそれぞれにある程度の交換の目安というものがあります。では、いくつかピックアップしてみましょう。以下の状態になったら速やかに交換するようにしましょうね。
まず、タイヤはサイドやトレッドが硬化してヒビ割れを起こしていたり、ブロックが減って、欠けが目立つようになってしまうとそれは交換時期がきたということですね。 チェーンは、シフトが重くなりスムーズに入らない、プレートの捩れや傷が原因で歯飛びが起こっているとアウトです。また、プレートの開きやピンのズレが目立ち、新品と比較して１０リンクで長さにして２．５ミリ以上伸びていると交換が必要です。 ブレーキシューは、ブロックの溝が確認できないくらい磨耗しているようではいけませんし、 減り方が片寄っている場合も交換しましょう。
この他にもワイヤー類、リム、スポック、ハブ、チューブなど異常がみられた場合は速やかに新品に交換することをおススメします。常にパーツ類も万全な状態にしておいて充実したマウンテンバイクライフを送りたいものですね。
メタボリックシンドローム
中性脂肪値が高い、コレステロール値が高い、と聞くと何が思い浮かぶでしょうか。
ダイエット、肥満などと共にメタボリックシンドロームなども出てくるかもしれません。
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に高血圧、高血糖、高脂血症
のうち２つ以上が合併した状態の事を指します。
メタボ、代謝症候群などとも呼ばれます。
３つの症状のうち高脂血症に中性脂肪が深く関係しており、最近では脂質異常症と改名されたようですが、血液中の脂質が不足している場合も脂質異常症には含まれるようです。
メタボリックシンドロームの診断基準は、国際糖尿病連合では、男性では腹囲ｃｍ以上、女性では８０ｃｍ以上かつ血圧、中性脂肪、ＨＤＬｃ、血糖の４つのうち２つの値が基準を超える場合がメタボとされています。
また日本肥満学会では男性の場合腹囲８５ｃｍ以上、女性は腹囲９０ｃｍ以上かつ、血圧、中性脂肪、血糖の３つの値のうち２つ以上が基準を超える場合がメタボとされています。
このメタボリックシンドロームの診断基準は、アメリカ合衆国と日本とでは異なっている事や、日本独自の診断基準に関する議論も色々と起こっているようで、メタボリックシンドロームを心配されている方などはより詳しく診断基準などを調べる必要も出てくるかもしれません。
中性脂肪値、血圧値、血糖値など、遺伝性の物もあるかもしれませんが、食生活の改善が必要な人や適度な運動が不足している人に起こりがちとも言える症状なのではと思います。
メタボリックシンドロームのならない為にも日頃の生活などを見直してみるのも良い事かもしれません。
遠距離恋愛
遠距離恋愛というのは、恋愛の中でも、苦労の多いもののようですね。遠距離恋愛といった場合、恋人同士が遠く離れて住んでいるというのが条件となりますが、どの程度の「遠距離」かというと、最低でも「平日の仕事帰りに気軽に会えない距離」以上は必要かと思います。
遠距離恋愛の悩みは、なんといっても会いたい時に会えないことと、連絡がなかなかつかないことでしょうね。連絡手段は、電話やメールが主になるかと思いますが、会って話せないもどかしさが常にありますね。
それでも互いに連絡をとろうとしているうちは、まだいいのですが、相手が普段いないことに慣れてしまうのか、連絡をとること自体が面倒になってきます。
わたしの友人で遠距離恋愛をしている人がいますが、「（携帯の）無料通話が余っている。携帯の料金コース変えるかなぁ」といったので、「いや、カレシを変えるべきだ」といってあげましたが（笑）。
遠距離恋愛は、なかなか意思の疎通が図れないという障害がありますが、しかしその普段の障害があるからこそ、相手に会えた時の嬉しさが格別なものなのでしょう。